Самое популярное боевое искусство в 2025: рейтинг единоборств
Узнайте, какие боевые искусства лидируют в 2025 году, почему они популярны и как выбрать подходящее единоборство под свои цели.
Читать далееДобро пожаловать в Футбольный магазин РТА – ваш спорт‑мир онлайн
Мы продаём всё, что нужно для футбола, фитнеса и боевых искусств: мячи, бутсы, гантели, эспандеры, одежду и аксессуары. Каждый товар от проверенных брендов, а цены держим конкурентными, чтобы вы могли тренироваться без лишних трат.
Что мы продаем
В разделе «Экипировка» найдёте бутсы с шипами, тренировочные костюмы и носки, которые не скользят. Для фитнеса – гантели, шведские стенки, коврики и теннисные ракетки. Любители боевых искусств получат перчатки, лапы и экипировку для джиу‑джитсу. Всё удобно доставляем по всей России.
Полезные статьи и советы
Наш блог пишет о том, как правильно пить во время занятий, как построить тренировочный план и как избежать травм. Вы сможете применить рекомендации сразу же и увидеть результат. Читайте, комментируйте и делитесь опытом – мы создаём сообщество здорового образа жизни.
19
окт
18
окт
Эффективные боевые искусства для самообороны в реальной драке
Разбираем, какие боевые искусства реально работают в уличной драке, сравниваем стили и даём практические рекомендации.
Читать далее
17
окт
Почему дзюдо важно: преимущества тренировок и польза для здоровья
Узнайте, какие плюсы дает дзюдо: улучшение здоровья, развитие дисциплины, навыки самообороны и социальные выгоды. Практические советы по началу тренировок.
Читать далее
16
окт
Энергетические напитки и добавки для тренировок: как выбрать?
Разбираем, какие напитки и добавки действительно повышают энергию на тренировке, как правильно их дозировать и какие ошибки стоит избегать.
Читать далее
15
окт
Быстро восстановить энергию перед тренировкой: практические советы
Практические советы, как быстро восстановить энергию перед тренировкой, избежать выгорания и поддержать эффективность занятий.
Читать далее
14
окт
Оптимальный возраст для начала занятий боксом
Узнайте, какой возраст считается оптимальным для начала занятий боксом, какие критерии готовности важны и как подобрать безопасную программу тренировок.
Читать далее
13
окт
Сколько времени требуется для развития спортивного сердца?
Узнайте, сколько времени требуется для развития спортивного сердца, какие стадии адаптации существуют и как контролировать процесс с помощью Эхо‑КГ и ЭКГ.
Читать далее
12
окт
Самооборона пистолетом: можно ли и как законно?
Разбираем законность и практику использования пистолета в самообороне в России: лицензии, правила применения, риски и альтернативы.
Читать далее
10
окт
Эффективные средства для самообороны девушки: выбор, закон и практика
Подробный гид по выбору средств самообороны для девушек: перцовый баллончик, ключ‑брелок, фонарь‑тайгер и другие варианты, их законность, эффективность и практические советы.
Читать далее
9
окт
Вода с лимоном во время тренировок: плюсы, минусы и рекомендации
Разбираемся, как вода с лимоном влияет на гидратацию, энергию и восстановление во время тренировок, какие плюсы и минусы у напитка и как правильно его готовить.
Читать далее
8
окт
Что должен знать тренер по боксу: практический гид
Практический гид для начинающих и опытных тренеров по боксу: техника, подготовка, планирование занятий, бизнес‑аспекты и сертификация.
Читать далее
8
окт
Какой вид самообороны самый эффективный? Объективный разбор популярных методов
Разбираем, какие виды самообороны наиболее эффективны в реальных условиях, сравниваем крав‑магу, кикбоксинг, бокс, дзюдо и айкидо, даём практические советы и ответы на часто задаваемые вопросы.
Читать далее