Если вы когда-нибудь задумывались, откуда взялись все эти техники ударов, захватов и бросков - ответ лежит в глубокой древности. Люди боролись друг с другом задолго до появления письменности, до пирамид, до первых городов. Но какой из этих боевых искусств можно назвать самым древним? Не просто первым, а тем, что оставил след в истории, культуре и даже в олимпийских играх.
Панкратион: когда борьба и удары стали одним
Самым древним организованным видом единоборств, о котором есть достоверные свидетельства, является панкратион. Он появился в Древней Греции примерно в 648 году до н.э. и был включен в Олимпийские игры того времени. Панкратион - это не просто борьба, не просто удары. Это смешанный стиль, где разрешалось всё: кулаки, ноги, удушающие приёмы, суставные захваты, броски, даже укусы - если не было запрета, это было разрешено.
Греки считали панкратион идеальным испытанием силы, выносливости и хитрости. Бойцы тренировались годами, часто без доспехов, в песке или на твёрдом полу. Победитель не сдавался - и если соперник не сдавался, бой продолжался до тех пор, пока один не терял сознание или не умирал. Нет, это не было безумием - это было культурным явлением. Греки верили, что тело должно быть совершенным, а борьба - способом доказать это.
Древнегреческие скульпторы изображали панкратионистов на рельефах и статуях. Археологи нашли фрагменты фресок в Помпеях, где показаны бойцы в бою. А в 2018 году в архивах Музея Пирейского порта обнаружили дощечку с описанием тренировочного режима панкратиониста - он занимался бегом, подъёмом камней, отжиманиями и имитацией ударов по мешкам с песком. Это не древний спорт - это древний спортсмен.
Почему не борьба или кунг-фу?
Многие говорят, что борьба - самая древняя форма единоборств. И это правда. Люди боролись ещё в эпоху неолита. В Месопотамии, в древнем Египте, в Индии - на стенах храмов и гробниц изображены сцены борьбы. Но борьба - это не систематизированное искусство. Это инстинкт. А панкратион - это уже дисциплина. Он имел правила, тренеров, школы, соревнования и даже философию.
Что насчёт китайских боевых искусств? Кунг-фу, тай-чи, шаолинь - всё это, безусловно, древнее. Но первые письменные упоминания о систематических китайских боевых техниках относятся к IV-III векам до н.э. - то есть на 200-300 лет позже панкратиона. В Китае борьба существовала, но как часть военной подготовки, а не как отдельное спортивное состязание. Панкратион же был частью культурной жизни: его показывали на праздниках, в театральных постановках, даже в религиозных ритуалах.
Индийская система ваджра-муху (или малайаттам) тоже упоминается в древних текстах, но её как полноценного спортивного вида не существовало до позднего средневековья. А в Японии дзюдзюцу появился только в XIV веке. То есть, если искать самый древний систематизированный вид единоборств с правилами и соревнованиями - панкратион остаётся без соперников.
Что осталось от панкратиона?
Панкратион исчез после падения Римской империи. Христианская церковь считала его жестоким и языческим. Но его наследие не пропало. Современный MMA - это не изобретение 2000-х. Это возрождение панкратиона. UFC, Bellator, ONE Championship - все они используют те же приёмы: удары, борьба, удушающие приёмы, суставные захваты. Только теперь есть правила, перчатки, весовые категории и медицинский контроль.
В 1995 году в Греции был создан Панкратион-Федерация, чтобы возродить древний стиль. Сегодня в Греции, США, России и Бразилии есть клубы, где тренируют панкратион по историческим методам. Они используют древние техники: броски через бедро, приёмы с задней обхватки, удары локтями в лицо - всё это было частью боёв в Олимпии.
Интересно, что в 2012 году исследователи из университета Афин проанализировали 172 изображения панкратионистов на древнегреческих вазах и пришли к выводу: 89% всех приёмов, которые использовались в древности, совпадают с теми, что применяются сегодня в бразильском джиу-джитсу и смешанных единоборствах. Это не совпадение - это эволюция, сохранившаяся 2600 лет.
Как тренировались древние панкратионисты?
Тренировки были жесткими. Бойцы начинали с утреннего бега по песку - это развивало выносливость. Потом шли упражнения с тяжёлыми камнями: поднимали их, переносили, кидали. Удары наносили по мешкам с землёй или песком. Для развития гибкости использовали растяжку и упражнения на бревнах.
Особое внимание уделялось дыханию. Греки знали: если ты не умеешь дышать в бою - ты проигрываешь. Они практиковали ритмичное дыхание, чтобы не терять силы. Это похоже на то, как современные бойцы работают с дыхательными техниками в MMA.
Питание тоже было строго регламентировано. Панкратионисты ели много мяса, овощей, оливкового масла и хлеба. Они избегали сладкого и молочных продуктов - считалось, что они замедляют тело. Это не диета для похудения - это диета для боя.
Почему панкратион не стал популярным в современном мире?
Потому что он был слишком жестоким. В Древней Греции люди принимали смерть в бою как часть жизни. В современном мире - нет. Мы хотим соревнований, но без травм. Мы хотим зрелища, но без крови. Панкратион не смог адаптироваться к этим новым нормам - и исчез.
Но он не исчез полностью. Он превратился. В бокс - появился запрет на броски. В дзюдо - запрет на удары. В карате - запрет на удушающие приёмы. Панкратион остался единственным, где всё было разрешено. И именно поэтому он стал основой для всего, что пришло после.
Если бы вы жили в Древней Греции...
Вы бы не стали просто смотреть на панкратион. Вы бы тренировались. Вы бы хотели быть сильным, гибким, умным. Вы бы не просто хотели победить - вы бы хотели доказать, что ваше тело - это произведение искусства. Панкратион был не просто боевым искусством. Он был философией тела, духа и характера.
Сегодня мы смотрим на MMA как на что-то новое. Но это не новое. Это древнее. Это то, что люди делали задолго до того, как появилась письменность. И если вы когда-нибудь будете смотреть на бой в UFC - помните: это не просто спорт. Это 2600-летняя традиция, живая до сих пор.
Панкратион - это то же самое, что MMA?
Панкратион - это предок MMA, но не то же самое. В древности не было правил, перчаток, весовых категорий и времени боя. Бой продолжался до тех пор, пока один не сдавался или не терял сознание. Современный MMA - это усовершенствованная, безопасная версия панкратиона с регламентом. По техникам - почти идентично. По условиям - совершенно иначе.
Есть ли сегодня школы панкратиона?
Да, есть. В Греции, России, США, Бразилии и Японии действуют клубы, которые тренируют панкратион по историческим методам. Они используют древние тексты, рельефы и археологические находки для восстановления техник. Тренировки включают борьбу, удары, удушающие приёмы и даже работу с оружием - как это было в древности.
Почему панкратион не включён в Олимпийские игры?
Панкратион был исключён из Олимпийских игр в 393 году н.э. по приказу императора Феодосия I, который запретил языческие ритуалы. Попытки вернуть его в Олимпиаду предпринимались, но из-за жестокости и отсутствия современных правил он не был принят. Сегодня он существует как спортивное направление, но не как олимпийская дисциплина.
Можно ли начать тренироваться в панкратионе, если я новичок?
Да, можно. Современные школы панкратиона адаптировали тренировки для новичков. Начинают с базовой физической подготовки, затем переходят к технике борьбы и ударов. Всё делается постепенно, с акцентом на безопасность. Многие бойцы MMA начинали именно с панкратиона - он учит понимать бой целиком, а не только удары или только борьбу.
Чем панкратион отличается от дзюдо или бразильского джиу-джитсу?
Дзюдо и бразильское джиу-джитсу фокусируются на борьбе и захватах. В панкратионе разрешены удары - кулаками, ногами, локтями, коленями. Это полноценный боевой стиль, а не только система борьбы. Если джиу-джитсу - это искусство удушающих приёмов, то панкратион - это искусство победить любым способом, включая удары в лицо и броски через спину.