Какая еда ухудшает выносливость: что есть, чтобы не терять силы
Некоторые продукты, которые кажутся безвредными, на самом деле снижают выносливость: сахар, жареная еда, алкоголь и газировка. Узнайте, что есть, чтобы не терять силы, и как изменить рацион для лучшего результата.
Читать далее