Как выйти из состояния выгорания после тренировок: практические шаги для спортсменов
Как выйти из состояния выгорания после тренировок: полный план восстановления, включая отдых, сон, питание и возврат к нагрузке без давления. Практические шаги для спортсменов.
Читать далее