Можно ли заниматься боксом каждый день: реальные правила тренировок без перетренированности
Можно ли заниматься боксом каждый день? Да, но только с правильным чередованием нагрузки и восстановления. Без отдыха - перетренированность, а не прогресс.
Читать далее