Самые эффективные единоборства для улицы: рейтинг и выбор боевого искусства
Разбираем, какие боевые искусства действительно работают на улице. Рейтинг эффективности бокса, борьбы, ММА и BJJ. Советы по выбору зала и юридические нюансы самообороны.
Читать далее