Какой вид самообороны самый эффективный? Объективный разбор популярных методов
Разбираем, какие виды самообороны наиболее эффективны в реальных условиях, сравниваем крав‑магу, кикбоксинг, бокс, дзюдо и айкидо, даём практические советы и ответы на часто задаваемые вопросы.
Читать далее