Можно ли есть вареные яйца перед тренировкой для улучшения выносливости
Вареные яйца перед тренировкой - это простой, доступный и эффективный способ улучшить выносливость. Белок из яиц сохраняет мышцы, стабилизирует энергию и помогает дольше держать темп без усталости.
Читать далее