Author: Александр Иванов

26 июл

Самые травмоопасные виды единоборств: факты, риски и советы по безопасности

от Александр Иванов 0 Комментарии

Какой боевой спорт самые опасный по травматизму? Сравниваем MMA, бокс, дзюдо, ушу, приводим реальные данные и советы, как избежать повреждений на тренировках.

24 июл

Почему боксеры не тренируют бицепс отдельно: мнение тренеров и научные факты

от Александр Иванов 0 Комментарии

Разбираемся, почему у боксёров редко бывают накачанные бицепсы, как формируются их тренировки, какие мышцы реально нужны на ринге и стоит ли вообще качать руки.

23 июл

Самое эффективное боевое искусство для уличной драки: какой стиль выбрать

от Александр Иванов 0 Комментарии

Какое боевое искусство реально поможет на улице? Сравниваем стили, методы, реальные примеры и подводные камни — чтобы ты мог выбрать лучшее для себя.

19 июл

Сколько длится выгорание: как долго продолжается и как справиться

от Александр Иванов 0 Комментарии

Выгорание может длиться недели или месяцы. Узнай, от чего зависит его продолжительность, что обостряет симптомы и какие шаги реально помогают восстановиться.

17 июл

Как бокс меняет фигуру: результаты тренировок и реальные примеры

от Александр Иванов 0 Комментарии

Разбираемся, как бокс трансформирует тело: как он влияет на рельеф мышц, выносливость и похудение. Интересные факты, советы и реальные примеры.

16 июл

Самое смертоносное боевое искусство: факты, мифы и реальность

от Александр Иванов 0 Комментарии

Разбираемся, какое боевое искусство реально считается самым смертоносным, почему так думают и где правда. Мифы, статистика, реальные приемы — всё здесь.

12 июл

Почему начать заниматься дзюдо: польза, секреты, правда тренера

от Александр Иванов 0 Комментарии

Дзюдо — не просто спорт. Это путь к силе, дисциплине и спокойствию. Узнайте, почему стоит заняться дзюдо и как этот выбор меняет жизнь.

10 июл

Самый лучший боевой спорт: секреты выбора для новичков и профи

от Александр Иванов 0 Комментарии

Разбираемся, какой боевой спорт действительно лучший. Сравниваем известные стили, реальные ситуации, плюсы и советы тренеров. Читай и выбирай свой путь.

9 июл

Самое популярное боевое искусство: что выбирают во всем мире?

от Александр Иванов 0 Комментарии

Узнайте, какое боевое искусство считается самым популярным в мире, и почему именно оно привлекает миллионы. Факты, история, советы для новичков.

5 июл

Какой единоборство выбрать для самообороны: практические советы и сравнения

от Александр Иванов 0 Комментарии

Какое единоборство реально поможет защитить себя на улице? Узнайте подробное сравнение видов, советы и неожиданные факты о самообороне.

3 июл

Как быть энергичным во время тренировки: секреты, советы и реальные лайфхаки

от Александр Иванов 0 Комментарии

Вы постоянно чувствуете усталость на тренировке? Эта статья расскажет, как зарядиться энергией, поддерживать мотивацию и не сдаваться даже после тяжелого дня.