Могут ли отжимания увеличить скорость удара в боксе? Это важный вопрос для всех, кто тренируется дома. В этом статье мы рассмотрим, как правильно выполнять отжимания, какие именно мышцы работают и влияют ли они на скорость удара.
Читать далее
Бокс – это отличный вид спорта для поддержания формы и улучшения выносливости. Однако есть опасения по поводу получения хронической травматической энцефалопатии (CTE) при регулярных тренировках. В статье рассказывается, как можно минимизировать риск травм, следуя правилам безопасности и правильной технике, даже тренируясь дома.
Читать далее
Боксерское слабоумие — это состояние, возникающее из-за частых травм головы у боксеров. В статье обсуждаются основные причины и симптомы заболевания, а также методы его профилактики. Особое внимание уделяется безопасным тренировкам по боксу в домашних условиях.
Читать далее